재난 대비 — 집에 갖춰둘 것과 상황별 행동요령

재난 대비는 거창할 필요가 없습니다. 한 상자만 준비해 두고, 가족끼리 규칙 하나만 정해두면 충분합니다.

비상용품 — 3일 기준

분류	품목
물	1인당 하루 3L × 3일
식량	즉석밥, 통조림, 라면, 에너지바 — 조리 없이 먹을 수 있는 것 위주
조명	손전등과 여분 건전지(양초는 화재 위험)
정보	건전지식 라디오, 보조배터리
의료	구급함, 상비약, 개인 처방약 3일분
위생	물티슈, 마스크, 비닐봉투, 화장지
보온	담요, 우비, 여벌 옷
기타	현금 소액, 신분증 사본, 호루라기, 다용도 칼, 장갑

현금을 빠뜨리기 쉽습니다. 정전이면 카드 결제와 ATM이 모두 멈춥니다. 소액권으로 준비하세요.

상자 하나에 모아 현관 가까운 곳에 두고, 6개월마다 유통기한과 건전지를 점검하세요.

상황별 행동

지진

1. 흔들리는 동안은 탁자 아래로 몸을 보호. 머리를 가장 먼저
2. 흔들림이 멈추면 가스와 전기를 차단하고 문을 열어 출구 확보
3. 계단으로 대피(엘리베이터 금지)
4. 건물 밖에서는 유리창·간판에서 떨어져 넓은 공터로

태풍·호우

• 창문에서 떨어져 있기. 유리에 테이프를 붙이는 것보다 창틀 고정이 중요합니다
• 지하 주차장·반지하는 물이 차오르기 시작하면 즉시 나옵니다. 차를 빼러 가지 마세요
• 하천변·지하차도 접근 금지

정전

• 냉장고 문을 열지 않으면 몇 시간은 유지됩니다
• 복구 시 과전류를 막기 위해 주요 가전 플러그를 뽑아 둡니다
• 우리 집만 정전이면 누전차단기를 먼저 확인하세요

화재

• 연기는 위로 찹니다. 낮은 자세로 이동
• 젖은 수건으로 코와 입을 막기
• 문 손잡이가 뜨거우면 열지 마세요
• 대피가 어려우면 창문에서 위치를 알리기

정보와 대피소 찾기

• 안전디딤돌 앱 — 재난문자, 주변 대피소·병원 조회
• 국민재난안전포털 — 지진 옥외대피장소, 이재민 임시주거시설 검색
• 재난문자 수신 설정을 꺼두지 마세요. 야간 알림만 따로 조정할 수 있습니다
• 집 근처 대피소 두 곳을 미리 확인해 두면 당황하지 않습니다

가족 규칙 하나

재난 시에는 통화가 잘 안 됩니다. 문자·메신저가 더 잘 갑니다.

• 모이는 장소를 집 근처와 동네 밖 두 곳으로 정해두기
• 서로 연락이 안 될 때 연락할 제3의 사람(먼 지역 친척)을 정하기
• 아이에게는 이름·보호자 연락처를 적은 카드를 지니게 하기

집 구조별로 다른 취약점

같은 재난이어도 사는 곳에 따라 먼저 대비할 것이 다릅니다.

주거 형태	가장 큰 위험	우선 대비
반지하·지하	침수 — 수압으로 문이 안 열립니다	물막이판, 역류방지밸브, 조기 대피 기준
고층 아파트	정전 시 엘리베이터·급수 중단	비상 계단 확인, 생수 비축
단독주택	정전·단수, 지붕·담장 파손	손전등, 물, 주변 시설물 점검
노후 건물	지진 시 낙하물	가구 고정, 유리 비산방지 필름
하천·해안 인근	호우·해일	대피 경로 사전 확인

반지하 침수는 물이 무릎 높이만 돼도 문을 열 수 없습니다. "조금 더 보고 나가자"가 가장 위험한 판단입니다. 바닥에 물이 들어오기 시작하면 그 즉시 나오세요.

가구 고정 — 30분이면 됩니다

지진 피해의 상당수는 건물 붕괴가 아니라 넘어진 가구와 떨어진 물건에 의해 발생합니다.

• 키 큰 책장·장롱은 벽에 앵글이나 고정 밴드로 결속
• TV·전자레인지는 미끄럼 방지 매트나 고정 스트랩
• 침대 머리맡에 액자·선반을 두지 않기
• 찬장 문에 걸쇠를 달면 그릇이 쏟아지지 않습니다
• 출입구 쪽에 넘어질 만한 물건을 두지 않기 — 탈출로가 막힙니다

물과 식량, 실제로 얼마나

3일치가 기준이지만 숫자로 보면 생각보다 많습니다.

• 4인 가족 3일 물 = 36L — 2L 페트병 18개. 식수와 최소한의 세면용을 합친 양입니다
• 평소 생수를 상자로 사두고 쓴 만큼 채우는 방식이면 따로 관리할 필요가 없습니다
• 식량은 조리 없이 먹을 수 있는 것 위주로. 가스와 전기가 모두 끊길 수 있습니다
• 통조림이 있어도 따개가 없으면 소용없습니다. 원터치 캔인지 확인하세요
• 영유아·고령자·반려동물이 있다면 분유·이유식·처방약·사료를 별도로

정전이 길어질 때

• 냉장고는 문을 안 열면 4시간, 냉동실은 24~48시간까지 버팁니다
• 먼저 냉장실 음식부터 소비하고, 냉동실은 마지막까지 열지 않습니다
• 휴대폰은 절전 모드로 두고 재난문자 확인용으로만
• 차량이 있다면 차량 인버터로 소형 기기를 충전할 수 있습니다
• 실내에서 숯·가스버너를 쓰지 마세요. 일산화탄소 중독 사고가 매년 발생합니다

재난문자가 왔을 때 하는 판단

1. 문자의 발신 지역과 내 위치가 맞는지 확인 — 인접 지역 문자도 옵니다
2. "대피"라는 단어가 있으면 즉시 움직입니다. "주의"·"자제"는 상황 확인
3. 안전디딤돌 앱이나 지자체 SNS로 추가 정보 확인
4. 가족에게 문자 한 줄로 현재 위치와 상태를 알리기

재난 상황에서는 통화가 폭주해 연결이 어렵습니다. 짧은 문자가 더 확실하게 전달됩니다.

보험과 지원

자연재해 피해는 풍수해보험(정부가 보험료 일부를 지원)으로 대비할 수 있습니다. 피해가 발생하면 사진을 먼저 찍고 주민센터에 신고해 피해 조사를 받으세요. 재난지원금과 세금 감면은 신고가 있어야 진행됩니다. 행정 절차는 정부24 활용법을, 분실·파손 대응은 분실물 찾는 법 글을 참고하세요.

출처

• 행정안전부 국민재난안전포털 — 재난 대비 행동요령과 비상용품

2026년 10월 기준 위 기관의 공식 안내를 근거로 정리했습니다. 기준과 금액은 개정으로 바뀔 수 있으니 신청·제출 전 해당 기관에서 다시 확인하세요. 이 사이트가 근거를 확인하고 갱신하는 방식은 편집 원칙에 적어 두었습니다.